The Running Talk

ランニングを始めたばかりの方や短距離ランナーにとって、走っている最中の水分補給は重要です。しかし、どれくらいの水分を、どのタイミングで摂取すればよいのか、意外と悩んでしまうもの。そこで今回は、ランニング中の水分補給のコツとおすすめアイテムを...

ランニングは健康やストレス解消に最高ですが、体への負担も忘れてはいけません。効率よく回復するための方法を知ることで、次のランに備える準備が整います。今回は、ランニング後のリカバリーをサポートする5つのポイントをお届けします！ 注意：この記事...

注意：この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。リンクから購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 ランニングを楽しむためには、正しいフォームが不可欠です。フォームが良くなるとランニング効率が向上し、ケガのリ...

ランニングを愛する皆さん、冬の寒さに負けず走り続けていますか？冷たい風にさらされる季節でも、快適に走るための工夫次第でパフォーマンスを維持できます。今回は、冬のランニングをより楽しく快適にするための寒さ対策と、おすすめのギアを徹底解説します...

「スピードを極めたい」ランナー必見！11月29日発売の新作、ミズノのウェーブリベリオンPRO 3とPRO LOWをご紹介します。スムーズな走りと高い反発性が特長のこのシューズ、前作からさらに進化したポイントを解説していきます！ 注意：このレ...

私たちのリンクを通じて購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 注意：このレビューは、Believe in the Runのオリジナル記事を基にしています。 元の記事をご覧になりたい方は、こちらのリンクをチェックして...

私たちのリンクを通じて購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 はじめに ランナーにとって、シューズ選びは単なる「靴」を選ぶことではありません。それは、走りに影響を与える大きな決断です。特にスピードを求めるランナーに...

私たちのリンクを通じて購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 ランニングシューズ選びは難しい！ ランニング初心者にとって、最も悩ましい問題の一つが「シューズ選び」です。適切なシューズを選ばないと、足に負担がかかり、...

私たちのリンクを通じて購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 1. ただ走るだけではもったいない！心拍数トレーニングとは？ あなたは普段、感覚でランニングのペースを決めていますか？実は、心拍数を基準にトレーニングを...

私たちのリンクを通じて購入いただくと、当サイトがコミッションを受け取る場合があります。 1. 朝ランの魅力に気づいていますか？ 目覚めた瞬間、布団の中で「あと5分だけ…」と二度寝を決め込むのもいいですが、その5分を一歩外へ踏み出す時間に変え...