ランニング勉強会 【保存版】Zone 2トレーニング完全ガイド：走るほどに“ラクに速く”なる方法
こんにちは！今回ご紹介するのは、Floris Gierman氏が運営するWebサイト＆Podcast「Extramilest Show」にて公開されたYouTube動画、『Zone 2 Training For Beginners & Ad...
ランニング勉強会 
サブ３への道 【サブ3への道】Podcast解説：アメリカのサブ3請負人が語る、”サブ3の方程式”とは！？
サブ３には"方程式"があった！？「サブ3」。フルマラソンで2時間台でゴールするというこの目標は、ただのタイムではなく、市民ランナーにとっての“勲章”とも言える存在です。今回は、アメリカの人気Podcast『The Bare Performa...
サブ３への道 【サブ３への道】2025年の最大目標サブ３。0からサブ３までの道のり
はじめに：なぜサブ3は“夢”なのかランナーにとって「サブ3（フルマラソン3時間切り）」は、まさに金字塔。誰もが簡単に達成できるものではありません。そもそも生まれ持った身体能力や時間的余裕、年齢、生活環境など、超えるべき壁は多い。でも、僕にと...
ランニングシューズ速報 【海外レビュー解説】New Balance 880v15は“毎日履ける完璧な相棒”だった！クッションと安定性が超優秀
<div class="information-box"> ※注意：この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。当サイトを通じて購入された場合、少額のコミッションをいただくことがあります。 </div>New Balanceから新しい...
ランニングシューズ速報 【海外レビュー解説】優しさ復活！HOKA Clifton 10は“誰でも走れる”万能シューズだった！
HOKA Clifton 10の魅力を海外レビューから徹底解説。柔らかいクッション性と快適な履き心地が特徴の人気シューズを紹介。
ランニング勉強会 【もう迷わない】Onランニングシューズの選び方｜クラウドシリーズを完全解説！
「Onってどれ選べばいいの…？」そんなあなたに向けて、最新のOnシューズをシリーズ別にわかりやすく紹介します。目的やレベルに合わせたローテーション例もあるので、あなたにピッタリの一足が見つかるはず！Onってどんなメーカー？Onは2010年、...
ランニング勉強会 【理論解説】ダニエルズのランニング・フォーミュラとは？｜サブ3を目指すランナーが知るべき科学的トレーニング法
走力を科学する、最強のトレーニング理論マラソンを走るすべてのランナーにとって、トレーニング方法は永遠のテーマ。その中でも「最も科学的」と名高いのが、ジャック・ダニエルズ博士による『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』です。この理論、単なる...
ランニングシューズ速報 ミズノ ウェーブリベリオンプロロー 実走レビュー｜フィット感抜群でキロ4ペースが快適な一足
【レビューの概要】ウェーブリベリオンシリーズの最新作「ウェーブリベリオンプロロー」。 ミズノの新しいXPミッドソールを搭載し、従来のモデルよりもクッション性が向上。 大阪マラソンや丸亀国際ハーフマラソンで実際に履いて走った感想を詳しくレビュ...
ランニングシューズ速報 Saucony Endorphin Speed 4 実走レビュー｜汎用性が高くフィット感抜群の一足
【個人的歴代No.1シューズをレビュー】SauconyのEndorphin Speed 4を実際に履いて走ってみました！ ナイロンプレートを搭載しながらも汎用性が高く、日々のジョグからテンポ走まで幅広く活躍するシューズ。 実際のフィット感や...
ランニングシューズ速報 On Cloudboom Strike 実走レビュー｜スピードを上げると楽しい爆発力
【クラウドブームストライク】Onの最新レーシングシューズ「Cloudboom Strike」を実際に履いて走ってみました！ 爆発的な反発とストライドの伸びが特徴のこのシューズは、どんなランナーに向いているのでしょうか？ 10kmのランで試し...