サブ３への道 【ウィークリーダイジェスト】5/25~5/31怪我からの復帰とMAFラン
こんにちは！やっっっっっっっと怪我から復帰したので、これからの道のりをウィークリーダイジェストとして毎週投稿していきます。きっとどんどん記事として洗練されていくと思いますので温かい目で見守ってください。ではさっそく今週の振り返りを見ていきま...
サブ３への道
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サブ３への道 【サブ3への道】Podcast解説：アメリカのサブ3請負人が語る、”サブ3の方程式”とは！？
サブ３には"方程式"があった！？「サブ3」。フルマラソンで2時間台でゴールするというこの目標は、ただのタイムではなく、市民ランナーにとっての“勲章”とも言える存在です。今回は、アメリカの人気Podcast『The Bare Performa...
サブ３への道 【サブ３への道】2025年の最大目標サブ３。0からサブ３までの道のり
はじめに：なぜサブ3は“夢”なのかランナーにとって「サブ3（フルマラソン3時間切り）」は、まさに金字塔。誰もが簡単に達成できるものではありません。そもそも生まれ持った身体能力や時間的余裕、年齢、生活環境など、超えるべき壁は多い。でも、僕にと...