サブ３への道

【サブ3への道】Podcast解説：アメリカのサブ3請負人が語る、”サブ3の方程式”とは！？

サブ３には"方程式"があった！？「サブ3」。フルマラソンで2時間台でゴールするというこの目標は、ただのタイムではなく、市民ランナーにとっての“勲章”とも言える存在です。今回は、アメリカの人気Podcast『The Bare Performa...

サブ３への道ランニング勉強会

【サブ３への道】2025年の最大目標サブ３。0からサブ３までの道のり

はじめに：なぜサブ3は“夢”なのかランナーにとって「サブ3（フルマラソン3時間切り）」は、まさに金字塔。誰もが簡単に達成できるものではありません。そもそも生まれ持った身体能力や時間的余裕、年齢、生活環境など、超えるべき壁は多い。でも、僕にと...

サブ３への道