ランニング勉強会 【理論解説】ダニエルズのランニング・フォーミュラとは？｜サブ3を目指すランナーが知るべき科学的トレーニング法
走力を科学する、最強のトレーニング理論マラソンを走るすべてのランナーにとって、トレーニング方法は永遠のテーマ。その中でも「最も科学的」と名高いのが、ジャック・ダニエルズ博士による『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』です。この理論、単なる...
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ランニング勉強会 ランニングシューズ速報 ミズノ ウェーブリベリオンプロロー 実走レビュー｜フィット感抜群でキロ4ペースが快適な一足
【レビューの概要】ウェーブリベリオンシリーズの最新作「ウェーブリベリオンプロロー」。 ミズノの新しいXPミッドソールを搭載し、従来のモデルよりもクッション性が向上。 大阪マラソンや丸亀国際ハーフマラソンで実際に履いて走った感想を詳しくレビュ...
ランニングシューズ速報 Saucony Endorphin Speed 4 実走レビュー｜汎用性が高くフィット感抜群の一足
【個人的歴代No.1シューズをレビュー】SauconyのEndorphin Speed 4を実際に履いて走ってみました！ ナイロンプレートを搭載しながらも汎用性が高く、日々のジョグからテンポ走まで幅広く活躍するシューズ。 実際のフィット感や...
ランニングシューズ速報 On Cloudboom Strike 実走レビュー｜スピードを上げると楽しい爆発力
【クラウドブームストライク】Onの最新レーシングシューズ「Cloudboom Strike」を実際に履いて走ってみました！ 爆発的な反発とストライドの伸びが特徴のこのシューズは、どんなランナーに向いているのでしょうか？ 10kmのランで試し...
ランニング勉強会 【ランナー必読】完璧なランニングシューズは存在するのか？本当に合うシューズを見つける方法
🏃♂️ 「完璧なシューズ」は本当にあるのか？ランニングを始めたばかりの人も、サブ3を狙うシリアスランナーも、みんな一度は思うこと。「結局、どのシューズが一番いいんだ？」✔ クッションがしっかりしていて足に優しい✔ でもスピードも出せて、反...
ランニング勉強会 【必見】マラソンランナーに必要なタンパク質！パフォーマンスとリカバリーを劇的に変える方法
🏃♀️ ランナーのためにタンパク質を徹底解説！マラソンを走り切るために「炭水化物が重要」という話はよく聞きますが、実は タンパク質 もパフォーマンスとリカバリーに大きな影響を与えることが、最新の研究で明らかになっています。でも、「持久系ス...
ランニング勉強会 【マラソン当日】ジェル補給で最後まで走り切る！効果的な摂取方法と科学的根拠を徹底解説
🏃♀️ エネルギー補給を徹底解説！マラソン終盤で「ガス欠」に陥り、ペースがガクンと落ちた経験はありませんか？レース中のエネルギー切れを防ぎ、最後まで力強く走るには ジェル補給 が欠かせません。でも、「本当にジェルって効果があるの？」「どの...
ランニング勉強会 【マラソンランナー必見】カーボローディングでレース本番のパフォーマンスを最大化せよ！
カーボローディングを徹底解説！マラソン大会を目前に控え、「レース当日に力を出し切れるだろうか？」と不安になったことはありませんか？そんなあなたにおすすめなのが 「カーボローディング」 という戦略。「糖質をしっかり摂るだけで、持久力がアップす...
ランニングシューズ速報 【独自レビュー】On Cloudsurfer 2 徹底解説｜ランニングはもっと楽しく、もっと自由に！
はじめに｜Soft Winsとは？ランニングといえば、「速くなるためには、ハードに走らなければならない」という考え方が根強く残っています。でも、本当にそうでしょうか？Onの新作「Cloudsurfer 2」は、その常識に一石を投じる一足です...
Uncategorized 【海外レビュー解説】adidas Adizero Adios Pro 4レビュー｜新世代スーパートレーナーの実力
注意この記事は、Believe in the Runのレビューを基に作成しています。詳細な情報はレビュー元をご覧ください。adidas Adizero Adios Pro 4とは？adidasのAdizeroシリーズに新たに加わった「Adi...